パラスポーツを「する」魅力を紹介するよ！＃14「パラサイクリング」

Q1.パラサイクリングってどんな競技？

パラサイクリングは障がい者のための自転車競技だよ。
切断や機能障がいなどの四肢障がい、脳性麻痺、視覚障がい、下半身不随などの選手が参加するよ。
選手は、通常の二輪自転車を使用するＣクラス、二人乗りのタンデム自転車に乗るＢクラス、三輪自転車を使うＴクラス、両腕でペダルを回すハンドサイクルに乗るＨクラスに分けられるんだ。

Q2.パラサイクリングを「する」魅力は？

自転車に乗ることで、自分の体だけでは感じることができない風を全身に受けて走る心地よさは唯一無二！
また、競技としてだけではなく、遠くの美しい景色を見に行くサイクリングから、日常のちょっとした移動手段として、障がいがある方でも自転車を生活の中に取り入れ、生涯スポーツとして楽しむことができるのが魅力だよ。

Q3.パラサイクリングが上手になるためのコツを教えて！

まずは安全に走行するため、進む、曲がる、止まるといった基本的な動作を身に付けよう。
また、自転車でのトレーニングだけでなく、自転車に安定して乗るための体幹トレーニングや、より強い力でペダルを回す・ハンドルを引くためのウェイトトレーニングも重要になってくるよ。

Q4.日本パラサイクリング連盟ってどんな活動をしているの？

主に国際大会で活躍する日本代表選手の強化や、世界を目指す選手の育成、未来のアスリートを見つけ出す発掘を実施しているよ。
また、全国各地のイベントや学校で体験会を実施し、競技の普及活動にも取り組んでいるんだ。さらに、さまざまな地域と連携して自転車による多様性のあるまちづくりを行っているよ。

Q5.第５回アジアパラ競技大会をきっかけにパラサイクリングをやってみたい人も増えそう！パラサイクリングをやってみたい人はどうしたらいいかな？

まずはイベントや、連盟が開催する体験会に参加して、自分にぴったりの自転車と出会ってほしいな。
より本格的な競技に取り組みたい方は、連盟が実施する次世代選手発掘事業に参加してね。
体験会や発掘事業の開催は連盟のホームページや各種SNSからお知らせするので、ぜひチェックしてね！そのほか、競技についての質問も気軽に連絡してね。

▶日本パラサイクリング連盟ホームページ

Q6.県民の皆さんに一言メッセージを！

パラサイクリングは、あなたの可能性を後押しする追い風。
ペダルを一回転、車輪を一回転させれば、あなたの世界は大きく広がるよ。応援するあなたも、乗りたいあなたも、ぜひこの風を感じてみてね！

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渡邉さんありがとうございました！
みんなにパラサイクリングを「する」魅力が伝わったら嬉しいな♪

アジアパラ競技大会のパラサイクリングは、トラックレースが伊豆ベロドローム（静岡県伊豆市）、ロードレースがサイクルスポーツセンター５キロサーキット（静岡県伊豆市）で実施されるよ☆彡
大会で「みる」のはもちろん「する」のも面白いから、みんなもやってみよう！！